Enseigner l'auto-approbation à nos enfants

Il est commun de chercher l'approbation des autres, que ce soit celle de nos amis, de notre famille, de nos collègues ou même de parfaits inconnus sur les réseaux sociaux.

Mais pourquoi ce besoin est-il si omniprésent ?

La réponse est souvent simple : nous n'avons pas encore trouvé notre propre approbation.

L'origine du besoin d'approbation

Depuis notre enfance, nous sommes conditionnés à rechercher des signes d'approbation. Que ce soit un sourire de nos parents, une bonne note à l'école ou un compliment de nos amis, ces marques de validation sont devenues des repères pour évaluer notre valeur et nos actions. Cette habitude profondément ancrée peut persister à l'âge adulte, où l'opinion des autres peut parfois dicter nos choix et influencer notre estime de soi.

La quête du besoin d'approbation

Le besoin d'approbation externe peut se manifester de plusieurs façons. Sur les réseaux sociaux, par exemple, nous pouvons être obsédés par le nombre de "likes" et de commentaires que nous recevons. Au travail, nous cherchons souvent à obtenir des éloges de nos supérieurs pour nous sentir compétents. Dans nos relations personnelles, nous pouvons adapter notre comportement pour plaire aux autres, même si cela va à l'encontre de nos véritables désirs et besoins.

Enseigner l'auto-approbation à nos enfants

Il est crucial d'inculquer ces valeurs à nos enfants dès leur plus jeune âge pour les aider à développer une estime de soi solide et indépendante.

Voici quelques conseils pour y parvenir :

1 Valoriser l'effort plutôt que le résultat : Félicitez vos enfants pour leur persévérance et leurs efforts, plutôt que seulement pour leurs succès. Cela leur apprendra que leur valeur ne dépend pas uniquement de leurs réalisations.

2 Encourager l'expression de soi : Donnez-leur l'espace pour exprimer leurs opinions, même si elles diffèrent des vôtres. Apprenez-leur à valoriser leur propre voix.

3 Modéliser l'auto-approbation : Soyez un exemple en montrant comment vous vous acceptez et vous appréciez. Parlez ouvertement de vos réussites et de vos défis.

4 Favoriser l'indépendance : Encouragez vos enfants à prendre des décisions et à résoudre des problèmes par eux-mêmes. Cela renforcera leur confiance en leurs propres capacités.

5 Créer un environnement positif : Entourez vos enfants de personnes et d'activités qui les soutiennent et les encouragent à être authentiques.

Questions de réflexion philosophique

• Qu'est-ce qui constitue la véritable valeur d'une personne ? Est-ce ses accomplissements ou sa capacité à être en paix avec elle-même ?

• L'approbation des autres est-elle une véritable mesure de notre valeur, ou simplement un reflet de leurs propres perceptions et attentes ?

• Comment pouvons-nous équilibrer le besoin naturel d'approbation externe avec l'importance de rester fidèles à nous-mêmes ?

• En quoi l'auto-approbation peut-elle transformer notre manière d'interagir avec le monde et les autres ?

L'approbation de soi, c'est un peu comme adorer la mousse au chocolat : peu importe que les autres l'aiment ou non, l'important c'est que moi, je l'adore. Le fait d'être convaincu d'aimer quelque chose rend l'opinion des autres plus futile. Alors aimons nous !!!